Le contrazioni muscolari, i traumi, le tensioni si accumulano nel tempo e diventano una sorta di “armatura” che soffoca la nostra vera natura e ci impedisce di esprimerci pienamente.
Bisogna imparare a sciogliere queste tensioni, alleviare la rigidità dei muscoli e liberare l’energia bloccata.
Lo scopo è trovare uno stato di rilassamento, una postura corretta e risolvere definitivamente i dolori cronici, come quelli alla schiena.
In questo video voglio parlarvi di emozioni. Vedremo quali
Viviamo in una società ipertecnologica, dotata di tutte le
La maggior parte delle persone non respira in modo
Gli esercizi bioenergetici sono uno strumento che va a
L'ansia, le tensioni emotive e le posture sbagliate sono la fonte di maggiore stress per la parte alta della colonna vertebrale. In questo video vi propongo un approfondimento di esercizi per le spalle, specifici per sciogliere le tensioni dei trapezi, del collo e del viso.
La resilienza è una parola magica che da tempo viene utilizzata nel mondo della crescita personale. In questo video vedremo esercizi per ripristinare la respirazione diaframmatica, grazie alla quale riusciremo sciogliere le tensioni muscolari
In questo video vi propongo di portare l’attenzione alle spalle e al collo, con esercizi di riattivazione energetica di braccia, collo e testa.
L’ansia, le tensioni emotive e le posture sbagliate sono la fonte di maggiore stress per la parte alta della colonna vertebrale. Cosa si può fare per risolvere i problemi derivanti da tensioni muscolari e posture errate?
Sbloccare i sentimenti repressi aiuta a far scorrere l'energia. L'attenzione al corpo rivela i meccanismi di difesa che l'individuo crea per non soffrire
