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Lo Stress: Come superarlo
per vivere in salute
Lo stress condanna ad una vita a metà, lontano dai propri bisogni e dalla possibilità di realizzarsi pienamente.
Riattivando la vitalità del corpo è possibile sconfiggere lo stress e dare priorità al proprio benessere.
Il primo passo per restituire al corpo la sua naturale vitalità passa attraverso una modalità di respirazione corretta.
In questo e-book impareremo come respirare in modo salutare per il nostro organismo: ti guiderò passo passo spiegandoti in dettaglio come funziona e ti proporrò vari esercizi che potrai eseguire da casa.
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Qui sotto trovi l’elenco dei video più importanti:
1. Rinforziamo il sistema immunitario con la respirazione diaframmatica
2. Riattivazione energetica di braccia, collo e testa
3. Sentirsi “interi” per stare in salute
4. Iniziare la giornata con la centratura del respiro
5. La resilienza, la montagna e l’accettazione di sé
6. Armonizzare la propria parte femminile con la parte maschile
7. Esercizi Bioenergetici per Sciogliere le Spalle, il Collo e la Testa
8. Riattivazione Energetica del Viso e Rilassamento
9. Il Triangolo Drammatico: Vittima, Carnefice, Salvatore. Parte prima: la Vittima
10.Il Triangolo Drammatico: Vittima, Carnefice, Salvatore. Parte seconda: il Carnefice
11.Il Triangolo Drammatico: Vittima, Carnefice, Salvatore. Parte terza: il Salvatore
12.Sciogliere le tensioni degli occhi e del viso con la bioenergetica
13. Auto-trattamento per sciogliere le spalle e il collo