L’Arte di Essere Felici – Dora De Stefano – Home2021-01-07T15:23:49+01:00

Le Emozioni aiutano a cresceresono la tua guidaregalano armoniainsegnano la felicitàti indicano la strada

Realizza pienamente te stesso

Corsi e Workshop per il benessere

psico-fisico, emotivo, spirituale

SCOPRI I CORSI

Le Emozioni

aiutano a crescere

Corsi e Workshop

per il benessere


psico-fisico, emotivo, spirituale

SCOPRI I CORSI

DORA DE STEFANO  –  L’ARTE DI ESSERE FELICI

Liberati da Ansia e Stress

Viviamo in una società frenetica in cui i doveri, la prestazione, la connessione ai media ci impongono un ritmo sempre più veloce. Le nostre giornate sono sfibranti, le batterie sono scariche e ci rimane pochissimo tempo per stare in ascolto di come ci sentiamo dentro.

Lo stato di ansia e lo stress che ne deriva portano la mente a crearsi delle barriere di difesa per essere in grado di fronteggiare e superare tali sfide.

Il corpo fa lo stesso, reagendo alle difficoltà con tensioni fisiche e blocchi muscolari che con il tempo tendono a diventare una “memoria” impressa indelebilmente.
È come se indossassimo un’armatura pesante e opprimente, e il corpo finisse per “distorcersi” sempre più per adattarvisi.

L’unico modo in cui le persone possono ritrovare il benessere è attraverso il sentire, ovvero l’esperienza personale, fisica, concreta.

Ritrova il Benessere

So quanto sia prezioso il tempo che le persone spendono per cercare le risposte alle proprie domande. Ma non è possibile risolvere i problemi solo con la mente, semplicemente leggendo decine di libri, facendo test rivelatori, leggendo rubriche sulle riviste.

Solo attraverso un lavoro guidato di sblocco delle tensioni muscolari ed emotive è possibile ritrovare un corpo vibrante e sano, saldamente ancorato alle emozioni che prova.

Quando corpo e mente sono in equilibrio, la parte razionale si completa con la parte emotiva, i pensieri ossessivi si allontanano e si sperimenta un senso di completezza, piacere e gioia di vivere.

Scarica l’E-Book Gratuito

Scarica gratuitamente l’E-Book “Lo Stress: Come Superarlo per Vivere in Salute
Una guida passo passo, completa di esercizi pratici, per gestire subito e in maniera efficace lo stress e l’ansia.

VAI AL DOWNLOAD

IMPARIAMO INSIEME DALLE EMOZIONI

Corsi e Workshop

Sciogliere le tensioni di collo e spalle, imparare a respirare, rilassare il viso

Incontri con esercizi bioenergetici per sciogliere lo stress tipico della parte superiore del corpo (spalle, braccia, tratto cervicale) abbinati alla riattivazione energetica e alla distensione dei muscoli facciali.

VAI AL CORSO
Respirazione, voce,
espressione

Incontri incentrati sulla respirazione diaframmatica e sul potenziamento della voce, con tanti esercizi pratici, oltre ad esercitazioni di lettura espressiva di testi.

VAI AL CORSO
Libera le tensioni dei muscoli e
i blocchi emotivi

Incontri strutturati su una sequenza di esercizi che permettono di liberare le tensioni intrappolate nei muscoli e sciogliere i dolori alla schiena e i blocchi emotivi.

VAI AL CORSO
TUTTI I CORSI E I WORKSHOP

PERCHÈ PARTECIPARE A UN CORSO?

Impara ciò che ti è davvero utile

per una vita sana e felice

PERCHÈ PARTECIPARE A UN CORSO?

Impara cio che ti e davvero utile per una vita sana e felice

ARTICOLI, RISORSE E NOVITÀ

Leggi il blog

LEGGI DI PIÙ

TUTTI I VIDEO E LE DIRETTE

Video

Video e dirette sui temi della crescita personale, con esercizi ed applicazioni pratiche.

Seguimi sulla Pagina Facebook e sul mio canale Youtube per le novità e per i prossimi appuntamenti in diretta.

TUTTI I VIDEO

UN PERCORSO DI CRESCITA INSIEME,
DIRETTAMENTE NELLA TUA CASELLA DI POSTA

Iscriviti alla Newsletter

Uno spazio di approfondimento, un modo per rimanere in contatto e condividere con te solo materiali esclusivi e notizie davvero utili sui temi della crescita personale!

LAVORARE SUL CORPO E SULLA MENTE

Realizza pienamente te stesso

L’attività de “L’Arte di Essere Felici” pone al centro dell’attenzione la crescita personale ed il benessere psico-fisico, emotivo e spirituale. Il nostro obiettivo è mantenere la salute del corpo, e al contempo realizzare pienamente se stessi.

Da molti anni sosteniamo le persone nei percorsi di crescita personale guidandole a sciogliere le “corazze” che nel tempo hanno bloccato la vitalità e spento le emozioni.

È il corpo in realtà a rivelarci come stiamo e il modo in cui gestiamo le nostre difficoltà.
Solo mettendoci in gioco e sciogliendo i nostri blocchi ci daremo l’opportunità di percepire i limiti che ci impediscono di essere sereni e realizzati nella vita.

Per questo, un confronto con un professionista qualifcato permette di vedersi da una nuova prospettiva e arrivare più facilmente ad uno stato di vitalità e benessere.

Ti auguro una buona visita del sito, e non esitare a contattarmi nella sezione apposita per qualsiasi informazione tu avessi bisogno.

Spero di conoscerti presto!

Chi Sono
Cosa Faccio
Codice Etico

SCOPRI DI PIÙ SU

Corsi e Workshop

VAI AI CORSI
Torna in cima