Respirare correttamente è spesso una risorsa sottovalutata ma importantissima per la qualità della nostra vita quotidiana.
La maggior parte delle persone ha il respiro “corto” come se fosse sempre in apnea perché, senza rendersene conto, respira utilizzando soltanto la parte superiore dei polmoni.
Questo modo scorretto di respirare, oltre ad aumentare il livello di stress, comporta tutta una serie di disturbi.
Impostare una corretta respirazione ha numerosi e insospettati vantaggi sugli organi interni, sul sistema linfatico e sulla gestione dello stress
