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RIFLESSIONI E SPUNTI PER IMPARARE DALLE EMOZIONI
Il Triangolo Drammatico: Vittima, Carnefice, Salvatore. Parte seconda: il Carnefice
Qual è il ruolo che assumiamo più spesso nelle nostre relazioni con gli altri: in coppia, sul lavoro, nel rapporto con i nostri figli e i nostri amici? Non
Il Triangolo Drammatico: Vittima, Carnefice, Salvatore. Parte prima: la Vittima
Qual è il ruolo che assumiamo più spesso nelle nostre relazioni con gli altri: in coppia, sul lavoro, nel rapporto con i nostri figli e i nostri amici? Non
Riattivazione Energetica del Viso e Rilassamento
Ogni tipo di stress determina uno stato di tensione nel corpo. In questo video vi propongo un'esperienza di respirazione diaframmatica alla quale sono abbinati trattamenti con le mani, ovvero massaggi, pressioni controllate e leggeri contatti per rilassare i muscoli contratti. Potrete riguardare questo video ogni volta che avrete bisogno di rilassarvi e di tornare a voi stessi.
Esercizi Bioenergetici per Sciogliere le Spalle, il Collo e la Testa
L'ansia, le tensioni emotive e le posture sbagliate sono la fonte di maggiore stress per la parte alta della colonna vertebrale. In questo video vi propongo un approfondimento di esercizi per le spalle, specifici per sciogliere le tensioni dei trapezi, del collo e del viso.
Armonizzare la propria parte femminile con la parte maschile
Ognuno di noi possiede dentro di sé sia componenti maschili e femminili. Per vivere in equilibrio occorre integrarle in modo compiuto. In questo video vedremo come fare
La resilienza, la montagna e l’accettazione di sé
La resilienza è una parola magica che da tempo viene utilizzata nel mondo della crescita personale. In questo video vedremo esercizi per ripristinare la respirazione diaframmatica, grazie alla quale riusciremo sciogliere le tensioni muscolari