Chakra è una parola che viene dal sanscrito e significa ruota, circolo, e disco solare, ed è un attributo del dio hindú Vishnu.
Secondo lo yoga, nell’essere umano esistono 74 punti vitali (i chakra, per l’appunto), la cui attivazione permette di acquisire certe capacità fisiche, fino ad arrivare a risvegliare la coscienza.
I Chakra sarebbero quindi uniti ai differenti aspetti dell’uomo (mentale, emozionale, etereo…) attraverso una serie di canali denominati Nadis.
Ma dentro di questo insieme esistono i 7 chakra basici o principali che si distribuiscono dalla parte più bassa della colonna vertebrale, fino alla parte più alta della testa.
I chakra sono centri energetici da cui dipendono diverse funzioni, non solo del corpo ma anche della psiche. Questi centri possono essere bilanciati tramite pratiche olistiche come yoga e meditazione, ma anche attraverso l’alimentazione.
