Corso intensivo – Training autogeno, Bioenergetica e i sette Chakra

Corso intensivo
La ricetta antistress ideale
Training Autogeno, Bioenergetica e i sette Chakra

 

I sette Chakra

 

Oggi sono a pezzi!” A chi non è capitato di fare questa affermazione, a fine giornata o in momenti di particolare stanchezza o sconforto...
In realtà c'è da dire che quasi sempre viviamo “a pezzi”, pur se non ne siamo consapevoli. Oberati dai pensieri, dai doveri, dalle incombenze quotidiane sempre più pressanti, la nostra sfera razionale prende il sopravvento sulla sfera delle emozioni e ci allontana dal nostro "sentire".

Le tecniche utilizzate nel seminario "Training Autogeno, Bioenergetica e i sette Chakra" saranno la nostra ricetta antistress ideale e ci aiuteranno ad entrare in contatto con la nostra dimensione energetica per aggirare  i nostri sistemi di difesa, aumentare le percezioni, sciogliere le tensioni, e vivere rilassati.

 A CHI SI RIVOLGE
 

• La nostra mente agisce a livello inconsapevole ed è piena di memorie che ci ostacolano nell'esprimere le nostre potenzialità. Non solo. I nostri meccanismi acquisiti ci portano a ripetere gli stessi schemi di comportamento - in automatico - anche se questi non sono giusti!

• E così, giorno dopo giorno, il corpo viene intaccato dalla tossicità dei pensieri negativi che ci impediscono di vedere e trovare un'alternativa valida per affrontare le sfide della vita con serenità e fiducia.

• I nostri bisogni e i nostri reali desideri rimangono inespressi, e l'energia vitale si scarica progressivamente.

 


OBIETTIVI

Le tecniche utilizzate nel Corso intensivo "La ricetta antistress ideale: Training Autogeno, Bioenergetica e i sette Chakra"  ci permetteranno di entrare in contatto con la parte profonda e pulsante di noi stessi.

Potremo imparare a:

- Trasformare il nostro stato di tensione in stato di rilassamento

- Abbandonare il controllo per aprirci alla fiducia e ristabilire un equilibrio ottimale tra il corpo, il nostro stile di vita e i nostri schemi mentali

- Stare sempre meglio nel proprio corpo

- Riattivare e incanalare il patrimonio potenziale presente in ciascuno di noi

- Riequilibrare il corpo e lo spirito

- Prendersi cura di sé per migliorare la qualità della vita


    

ARGOMENTI DEL CORSO

>  Sedute di Training Autogeno, stimolazione dei sette Chakra, esercizi di Bioenergetica

>  Stare meglio con se stessi per stare meglio con gli altri

>  Trasformare il nostro stato di tensione in stato di rilassamento

>  Riequilibrare i ritmi del corpo e ridimensionare il potere della mente

>  Innalzare l'energia vitale con gli esercizi di Bioenergetica

>  Rendere più profonda la respirazione per diventare più consapevoli di se stessi

>  Lasciar andare gli schemi di comportamento nocivi

>  Apprendere le tecniche per nutrire e sviluppare l'energia

>  I sette Chakra, i centri di forza del corpo umano

> Come tenere alla larga i “ladri di energia”

 

 

METODOLOGIA

La metodologia adottata durante il corso si basa sul modello della formazione esperienziale, che favorisce l'apprendimento attraverso il coinvolgimento attivo dei partecipanti.

La struttura del gruppo permette di condividere e scambiare con gli altri partecipanti le tematiche oggetto del corso. Nello stesso tempo, l'ascolto e il confronto con gli altri permette lo scambio e rafforza il riconoscimento di ogni parte del proprio sé.

 


STRUTTURA DEL CORSO

Il corso “La ricetta antistress ideale: Training Autogeno, Bioenergetica e i sette Chakra” si svolgerà sabato 30 e  domenica 31 gennaio 2016 dalle 10 alle 18.

E' prevista una pausa pranzo di un'ora e una pausa di 15 minuti a metà mattina e a metà pomeriggio.

E' consigliato un abbigliamento comodo.

 


INFO E ISCRIZIONI

Chiama il numero 391 - 4313147 per informazioni e prenotazioni. Oppure compila il modulo "CONTATTAMI" qui sotto a sinistra. Saremo ben lieti di darti ogni informazione. 
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