Imparare ad amarsi – Credere in se stessi

Imparare ad amarsi - il Corso Intensivo

 


Sai prenderti cura di te? Nei rapporti con gli altri hai la sensazione di "dare troppo"?
Ritieni che le tue potenzialità siano pienamente realizzate?

Puoi metterti al centro della tua vita con slancio, sicurezza e creatività.

Puoi imparare a credere in te stesso e aumentare l'autostima, smettere di criticarti e migliorare la qualità delle tue relazioni affettive, sociali e lavorative.

 

IMPARARE AD AMARSI: PRENDERSI CURA DI SE'
Il nostro comportamento si modella su abitudini ed atteggiamenti acquisiti negli anni che spesso non rappresentano la nostra reale identità. Pensiamo e ci comportiamo meccanicamente, trascinati in un vortice inarrestabile di azioni, preoccupazioni e difficoltà che consumano tutta la  nostra energia e non ci permettono di far emergere i nostri desideri, sogni e aspirazioni.

Quanti di noi possono affermare di vivere gran parte della giornata in profonda sintonia con se stessi e con gli altri? Se a fine giornata potessimo mettere su un'ipotetica bilancia i pensieri e le azioni compiute “in automatico” e quelle scaturite da "scelte consapevoli", dove si posizionerebbe l'ago?

  
A CHI SI RIVOLGE

Il Corso intensivo "Imparare ad amarsi" si rivolge a chi desidera migliorare il rapporto con se stesso e con gli altri, imparando a gestire con efficacia ansia, stress ed ogni comportamento auto-limitante, affrontando paure e insicurezze per aumentare il proprio benessere psicofisico.

Attraverso gli strumenti della Bioenergetica, del Training Autogeno, delle Tecniche di auto-ascolto e di Respirazione Consapevole impareremo a sciogliere le tensioni del corpo, ricaricare le energie e ritrovare la vitalità.

Imparare ad accettare se stessi  - senza criticarsi e giudicarsi - ci aiuta a guardare dentro di noi con convinzione e scoprire che siamo in grado di trasformare i desideri in azioni valorizzando appieno il nostro Essere Unico.

Il Corso Intensivo è organizzato dalla Scuola di Counselling "L'arte di essere felici" riconosciuta dal CNCP - Coordinamento Nazionale Counsellor Professionisti. 
La frequenza del Corso dà diritto a 5 crediti formativi per i Counsellor CNCP.

 

DOCENTE

Il Corso Intensivo è tenuto da Dora DE STEFANO, Counselor e Coach Professionista, Formatrice con esperienza ventennale nella gestione risorse umane, Conduttrice di Bioenergetica e Training Autogeno, Direttore della Scuola di Counselling "L'arte di essere felici". (link alla biografia).

  

ARGOMENTI DEL CORSO

-  Il rapporto d'amore più importante è quello con noi stessi
-  Allentare le tensioni a livello corporeo ed emozionale 

-  Quanti permessi ci concediamo nella vita?
 Tecniche di rilassamento per liberare nuove energie e abbandonare le paure
-  Diventare responsabili delle proprie scelte rafforzando l'autostima
-  Apprendere l'arte di trasformare i desideri in azioni
-  Un formidabile salvavita: il "Bambino interiore"
-  Coltivare le relazioni con gli altri rispettando se stessi.

 

DOVE

• Roma, Circolo Montecitorio, Via dei Campi Sportivi 5, Acqua Acetosa mappa

Ampio parcheggio. Fermata treno "Acqua Acetosa" (20 min da Stazione Termini).
E' prevista una pausa pranzo di un'ora e una pausa di 15 minuti a metà mattina e a metà pomeriggio. E' consigliato un abbigliamento comodo. 
  

 

COSTO E ISCRIZIONI - INFO E ISCRIZIONI

Per qualsiasi informazione: info@doradestefano.com / cell. 391-4313147