Corsi intensivi

TRAINING AUTOGENO, BIOENERGE-TICA E I SETTE CHAKRA
I pensieri, i doveri, le incombenze quotidiane sempre più pressanti ci allontanano sempre più dal nostro "sentire". Entrare in contatto con la propria energia vitale permette di aggirare i sistemi di difesa, aumentare le percezioni, sciogliere le tensioni per affrontare la vita al meglio.

Argomenti
Trasformare la tensione in uno stato di rilassamento, riequilibrare i ritmi del corpo, accrescere l'energia del corpo e della mente.

IMPARARE AD AMARSI
Sai prenderti cura di te, sei in grado di percepire quali sono i tuoi reali bisogni?
Desideri essere protagonista attivo della tua vita in armonia con te stesso e con gli altri?
Ti piacerebbe scoprire i tuoi punti di forza ed esprimere i tuoi talenti?

Argomenti
Imparare a stare bene con se stessi. “Stare nel respiro” e apprendere come ascoltare il corpo. Un formidabile salvavita: Il “bambino interiore”. Liberarsi dalla schiavitù della parola “Devo” e imparare a darsi i permessi nella vita.

LE RELAZIONI CON GLI ALTRI
Nella delicata trama dei rapporti con gli altri, siamo in grado di riconoscere tutti i sentimenti che portiamo in gioco? 
Quanto riusciamo a cogliere delle emozioni dei nostri interlocutori? In quale misura ci adoperiamo per favorire un clima di scambio e reciproco arricchimento?

Argomenti
Gli altri sono lo specchio in cui ci identifichiamo o da cui scappiamo. 
Contatto. Ascolto. Fiducia. Empatia. Superare la critica e il giudizio.
 Essere presenti a se stessi per imparare a gestire le nostre emozioni ed evitare di essere trascinati dall'emotività incontrollata.

MASCHILE E FEMMINILE
DUE UNIVERSI COMPLEMENTARI MA DIFFERENTI


"Basta, stavolta con gli uomini ho chiuso!”


“Mi innamoro sempre della persona sbagliata!”

“Le donne sono tutte uguali.” “Gli uomini sono tutti uguali”.

Argomenti
Maschile e femminile. Dare e ricevere nella vita e nella coppia. 
Gli uomini e le donne scollegati dalla propria identità maschile e femminile somigliano a due satelliti incompleti, condannati a rincorrersi invano mentre alimentano false proiezioni e sterili recriminazioni.

VITALITA' E MOVIMENTO DEL CORPO
Abitare nel proprio corpo in scioltezza ed energia, sentirsi in ogni istante al meglio delle proprie potenzialità e permettersi di esprimerle. E' questa la ricetta per una vita piena e gratificante.

Argomenti
Esperienze di bioenergetica, respiro e voce. Danzare le emozioni. Approfondimenti sulla respirazione, l'espressione vocale, meditazioni danzate, esperienze di arte-terapia (musica, scrittura creativa, disegno creativo, giochi di ruolo).

ESPRIMI LE EMOZIONI CON LA VOCE
La voce parla di noi, rivelando le nostre emozioni a prescindere dalla nostra volontà. Sono moltissime le persone che soffrono quando devono affrontare un pubblico, al punto di venire completamente bloccati dalla paura e dall'ansia.

Argomenti
Parlare in pubblico senza farsi prendere dal panico. Comunicare con garbo ed efficacia. Tecniche e modelli di comunicazione. Essere autentici e trasmettere emozioni per mantenere vivo l'interesse di chi ci ascolta.

RIFLETTORI ACCESI SULLE TUE POTENZIALITA'
"Chi fa, sbaglia” recita un detto popolare. 
Ribaltiamo il concetto, e affermiamo: 
“Chi fa, SCEGLIE”. 
Una scelta sbagliata è spesso preferibile ad una paralizzante non-scelta! Per sentirti radicato nella tua forza, hai bisogno di allenarti con convinzione e tenacia nell'esercitare il tuo diritto di decidere. Non permettere più agli altri di scegliere per te!

Argomenti
Portare a termine i progetti. Basta “rinviare a domani”! Imparare a gestire il tempo. Scoprire la propria creatività.