Category Archives: Articoli

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Il gioco della felicità in tre mosse

Il Gioco della Felicità in tre mosse  Ti presento un gioco, semplice ed illuminante. Semplice perché prevede solo tre “caselle”. Illuminante perché aiuta ad individuare gli strumenti fondamentali per guadagnare una vita armoniosa, autentica e libera da paure. PRIMA CASELLA  Hai due domande a cui dare la risposta: 1) Sei disposto a giocare, in modo serio e senza inganni, […]

Il Training Autogeno

Il Training Autogeno

Il Training Autogeno  Il Training Autogeno, ovvero “Allenamento che si origina da sé”  Il Training Autogeno è una tecnica ideata nel 1932 dal medico e psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz e da allora il numero di coloro che lo praticano con regolarità è andato sempre crescendo. Partendo dall’analisi dell’etimologia dei due termini è possibile comprendere in cosa consiste il […]

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Cos’è la Classe di Esercizi di Bioenergetica?

Cos’è la Classe di Esercizi di Bioenergetica? La Classe di Esercizi di Bioenergetica è una sequenza di esercizi ideata dallo psicoterapeuta Alexander Lowen, fondatore dell’Analisi Bioenergetica. Attraverso il movimento è possibile scaricare e riattivare l’energia del corpo, creare lo spazio per riconnettersi al respiro e liberare la voce per far fluire le emozioni senza ostacoli. Gli esercizi di Bioenergetica aiutano a ripristinare una buona salute emotiva […]

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A tutti capita un momento di crisi. Ma… dopo?

A tutti capita un momento di crisi.Ma… dopo?  A tutti capita un momento di crisi. Ma… dopo? Cosa succede?Non c’è persona al mondo che non abbia vissuto un momento di crisi per le più svariate  ragioni – un problema di salute, una delusione d’amore, una questione spiacevole in famiglia o sul lavoro.”Sere … nere”, per dirla con le poetiche parole […]

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Imperfette, dunque … belle!

Imperfette, dunque belle! Perfezione addio. Era ora! Sembra proprio che i nostri modelli culturali stiano finalmente  arrivando ad accettare il binomio imperfezione = bellezza. Da oltre oceano ci giunge la notizia che una casa di produzione di intimo per donna ha deciso di non assoggettare più le foto dei corpi delle modelle al ritocco di Photoshop. (leggi l’articolo)La campagna pubblicitaria per […]

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Le relazioni con gli altri

Le relazioni con gli altri Essere / Apparire / Comunicare / Recitare / AdeguarsiQuali sono i ruoli che ogni giorno interpretiamo senza esserne consapevoli?  “Non è colpa mia!” – per ogni Vittima, che si chiami Calimero o Fantozzi, il responsabile è sempre qualcun altro.
“Adesso te la faccio pagare!” – urla il Carnefice.
 “Ci penso io!” – promette, rassicurante, […]

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Paura di parlare in pubblico?

Paura di parlare in pubblico?I sei consigli per superare la paura di parlare in pubblico Perché siamo così spaventati, talvolta terrorizzati, quando dobbiamo prendere la parola davanti ad altri? Che siano parenti, professori, colleghi o convegnisti poco importa. Secondo un’indagine statistica effettuata nei paesi di lingua anglosassone, fra le paure più diffuse dell’uomo contemporaneo c’è  la […]